Рубрики:

Последние добавления:

Спорт - это жизнь, это движение, это здоровье!

Что такое спорт? Для некоторых спорт - это ежедневные тренировки на пределе человеческих возможностей, для других спорт это развлечение, хобби. Но лишь для избранных спорт - это ЖИЗНЬ.

Прежде всего спорт-это здоровье. А здоровье и счастье - это то что. необходима каждому человеку. Трудно представить человека счастливым, если он болен."Здоровым будешь - все добудешь"-гласит народная мудрость, с которой нельзя не согласится. Забота о своем здоровье-это долг и обязанность каждого человека. Заботясь о здоровье, мы думоем о своем физическом и душевном состоянии, о том, чтобы как поется в песне, "тело и душа были молоды".

В здоровом теле-здоровый дух. Это знают все. как знают и то, что занятие спортом укрепляет организм, помогает избавится от вредных привычек, способствует развитию не только физических. но и моральных качеств. Но об этом мы нередко забываем. Может быть, чтобы было хорошее настроение, нужно каждый день начинать с улыбки и зарядки. Конечно, трудно себя заставить каждый день подниматься раньше времени, с непривычки болят мышцы. Но ежедневная зарядка - это начало физического и духовного развития, это избавление от вредных привычек и безделья, это первый шаг к соблюдению режима дня. Спортсмены утверждают. что физические упрожнения влияют на состояние духа, на мышления. Спорт-это наслаждение, согласие, гармония разума и силы. Спорт - это труд.

Но каждый из нас знает с детства, что здоровье надо беречь. Радость и счастье, здоровье и долголетие-все это необходимо каждому из нас. Ведя здоровый образ жизни, мы укрепляем физическое, и духовное здоровье. И всегда нужно помнить о том, что здоровом теле-здоровый дух.